Vivre dans l'instant présent, méditer, se recentrer sur l'essentiel... toutes ces choses vous parlent. Oui, mais seule, ça n'est pas toujours facile à mettre en pratique.

On a ce qu'il vous faut ! Nous vous proposons un break au grand air pour prendre soin de vous, vous ressourcer et retrouver la forme !

Pour éveiller votre corps tout en douceur, on vous a concocté un programme alliant méditation, marche consciente et yoga au coeur des Alpes. Quel meilleur lieu que la nature pour prendre le temps, apprendre à s'écouter et profiter de l'instant présent ?

Marcher sans vous presser, sans but précis, est non seulement bon pour votre corps, mais profite également à votre esprit. Et quand en plus on peut prolonger cette sensation de bien-être avec une pratique quotidienne de yoga, des repas frais et sains, des notions d'ayurvéda et de méditation... on peut dire que les maîtres mots de ce séjour sont sérénité, détente et nature !

Et pour parfaire ces expériences, votre ambassadrice vous propose de rencontrer un Lama, un homme de grand savoir qui vous guidera dans la pratique de la méditation en pleine présence et vous fournira les bases de l'enseignement du Bouddha.

Alors, prêtes pour aller à la découverte de vous-même et faire le plein d'énergie positive au coeur de la nature ?