Une semaine pour se ressourcer dans les Alpes françaises : marches, yoga, méditation
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156 avis
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modéré
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156 avis
Une semaine pour se ressourcer dans les Alpes françaises : marches, yoga, méditation
intermédiaire
Hébergements confortables 3* ou 4*.
Vous avez une question sur ce séjour ?
Nos conseillers sont là pour vous aider.
Logement
5 nuits en chambre partagée (chambre twin)
Repas
5 petits déjeuners, 5 dîners
Transport
Transferts entre les activités en navette publiques ou privées
Activités
5 marches ou randonnées / 2 séances de yoga / 1 séance de sophrologie / 2 séances de méditation / 1 pass aqualudique et aquawelness au centre Aquamotion / dégustation de beaufort et vin de Savoie
Encadrement
Guide de montagne diplômé.e d'état / sophrologue / professeur.e de yoga
Vous rêvez de respirer l’air pur des montagnes et de laisser derrière vous le tumulte du quotidien ? Ici commence votre parenthèse alpine, pensée pour apaiser votre corps et votre esprit.
Chaque jour, vous marchez sur des sentiers fleuris, entre randonnées accessibles et panoramas à couper le souffle. Yoga, sophrologie et méditation ponctuent vos balades, tandis que bains thermaux et hammam prolongent votre détente.
Vous profitez d’un hébergement confortable dans Courchevel, de l’accompagnement bienveillant de votre ambassadrice, et de repas sains et gourmands préparés avec des produits locaux.
Une semaine pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et à la nature, et repartir ressourcée, apaisée et pleine de vitalité.
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Jour 1
Bienvenue à Courchevel !
À votre arrivée au chalet, vous êtes accueillie par votre ambassadrice (voir l’onglet Comment s’y rendre).
Après avoir posé vos valises, partez pour une première marche tranquille jusqu’à un plateau glaciaire. C'est l'occasion idéale de faire connaissance avec les autres voyageuses autour d'un pot d'accueil. Cette semaine, laissez-vous porter par la douceur d’un cercle bienveillant de femmes. Échangez émotions, expériences et ...
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Jour 2
Marche sur le sentier des contemplations et yoga
Après le petit déjeuner, partez en direction du Praz pour pratiquer une marche consciente sur le sentier des contemplations. Entre capsules sensorielles et exercices de respiration, laissez partir les tensions et ouvrez-vous aux sensations positives. Terminez dans la clairière aux fleurs par un cours de yoga pour retrouver votre énergie. Puis, faites une pause pique-nique au bord du lac (non inclus, à préparer par vos soins).
De retour ...
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Jour 3
Randonnée dans la vallée des Avals et méditation
Ce matin, partez pour une randonnée dans la vallée des Avals, aux roches colorées et aux plateaux glaciaires, où paissent les tarines, les vaches locales.
Faites une pause pique-nique (non inclus, à préparer par vos soins) dans un cadre exceptionnel : les sommets de la vallée des Allues et de Courchevel à portée de vue, et au loin la face italienne du Mont Blanc. La randonnée se poursuit par une séance de méditation, ouverte à toutes, po...
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Jour 4
Sophrologie et Aquamotion
Vous commencez la journée en douceur avec une séance de sophrologie et de respiration, pour vous connecter à vos aspirations profondes et explorer votre chemin intérieur.
Rendez-vous ensuite avec votre ambassadrice pour un échange et un temps d’organisation (30 min). Le reste de la matinée est libre : savourez votre zénitude au chalet et laissez infuser les pratiques. Déjeuner libre.
En début d’après-midi, vous rejoignez à pied le centre ...
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Jour 5
Randonnée à la Dent du Villard et yoga
Après un bon petit déjeuner, direction la Dent du Villard, sans doute la plus belle randonnée des environs ! Ce défi, que vous abordez prête physiquement et mentalement, vous mène à une montagne au caractère lunaire et féerique. Reconnectez-vous à la nature dans ce cadre préservé et admirez le panorama à couper le souffle sur le parc national de la Vanoise. Une séance de yoga en pleine nature vient ponctuer cette expérience.
Savourez vo...
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Jour 6
Séance de méditation et départ
Ce matin, profitez d’une séance de méditation pour faire le plein de zénitude. Partez ensuite pour une dernière balade au cœur des alpages. Faites un détour à la ferme pour rencontrer les producteurs locaux et savourer une dégustation de beaufort et de vin de Savoie, à emporter si vous le souhaitez.
Respirez une dernière fois le grand air avant de retourner au chalet et de vous dire au revoir. Vous repartez vers votre home sweet home pl...
Lire la suite
Hébergements confortables 3* ou 4*.
Vous rêvez de respirer l’air pur des montagnes et de laisser derrière vous le tumulte du quotidien ? Ici commence votre parenthèse alpine, pensée pour apaiser votre corps et votre esprit.
Chaque jour, vous marchez sur des sentiers fleuris, entre randonnées accessibles et panoramas à couper le souffle. Yoga, sophrologie et méditation ponctuent vos balades, tandis que bains thermaux et hammam prolongent votre détente.
Vous profitez d’un hébergement confortable dans Courchevel, de l’accompagnement bienveillant de votre ambassadrice, et de repas sains et gourmands préparés avec des produits locaux.
Une semaine pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et à la nature, et repartir ressourcée, apaisée et pleine de vitalité.
Logement
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Repas
5 petits déjeuners, 5 dîners
Transport
Transferts entre les activités en navette publiques ou privées
Activités
5 marches ou randonnées / 2 séances de yoga / 1 séance de sophrologie / 2 séances de méditation / 1 pass aqualudique et aquawelness au centre Aquamotion / dégustation de beaufort et vin de Savoie
Encadrement
Guide de montagne diplômé.e d'état / sophrologue / professeur.e de yoga
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Jour 1
Bienvenue à Courchevel !
À votre arrivée au chalet, vous êtes accueillie par votre ambassadrice (voir l’onglet Comment s’y rendre).
Après avoir posé vos valises, partez pour une première marche tranquille jusqu’à un plateau glaciaire. C'est l'occasion idéale de faire connaissance avec les autres voyageuses autour d'un pot d'accueil. Cette semaine, laissez-vous porter par la douceur d’un cercle bienveillant de femmes. Échangez émotions, expériences et ...
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Jour 2
Marche sur le sentier des contemplations et yoga
Après le petit déjeuner, partez en direction du Praz pour pratiquer une marche consciente sur le sentier des contemplations. Entre capsules sensorielles et exercices de respiration, laissez partir les tensions et ouvrez-vous aux sensations positives. Terminez dans la clairière aux fleurs par un cours de yoga pour retrouver votre énergie. Puis, faites une pause pique-nique au bord du lac (non inclus, à préparer par vos soins).
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Jour 3
Randonnée dans la vallée des Avals et méditation
Ce matin, partez pour une randonnée dans la vallée des Avals, aux roches colorées et aux plateaux glaciaires, où paissent les tarines, les vaches locales.
Faites une pause pique-nique (non inclus, à préparer par vos soins) dans un cadre exceptionnel : les sommets de la vallée des Allues et de Courchevel à portée de vue, et au loin la face italienne du Mont Blanc. La randonnée se poursuit par une séance de méditation, ouverte à toutes, po...
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Jour 4
Sophrologie et Aquamotion
Vous commencez la journée en douceur avec une séance de sophrologie et de respiration, pour vous connecter à vos aspirations profondes et explorer votre chemin intérieur.
Rendez-vous ensuite avec votre ambassadrice pour un échange et un temps d’organisation (30 min). Le reste de la matinée est libre : savourez votre zénitude au chalet et laissez infuser les pratiques. Déjeuner libre.
En début d’après-midi, vous rejoignez à pied le centre ...
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Jour 5
Randonnée à la Dent du Villard et yoga
Après un bon petit déjeuner, direction la Dent du Villard, sans doute la plus belle randonnée des environs ! Ce défi, que vous abordez prête physiquement et mentalement, vous mène à une montagne au caractère lunaire et féerique. Reconnectez-vous à la nature dans ce cadre préservé et admirez le panorama à couper le souffle sur le parc national de la Vanoise. Une séance de yoga en pleine nature vient ponctuer cette expérience.
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Jour 6
Séance de méditation et départ
Ce matin, profitez d’une séance de méditation pour faire le plein de zénitude. Partez ensuite pour une dernière balade au cœur des alpages. Faites un détour à la ferme pour rencontrer les producteurs locaux et savourer une dégustation de beaufort et de vin de Savoie, à emporter si vous le souhaitez.
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De 9h à 18h du lundi au vendredi
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Le prix comprend :
Le prix ne comprend pas :
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Parce qu'on dégotte les plus belles expériences de voyage conçues pour les femmes, et on vous fait partir en petits groupes : partage et authenticité au rendez-vous ! Et comme vous échangez avec les autres voyageuses, vous êtes presque copines avant de partir !
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